Personal training Eerbeek helpt jou met het behalen van je doelen

VDB_RGB

Personal training Eerbeek is een 1 op 1 training met een personal trainer. Deze training wordt gegeven in een training studio of in de buitenlucht. Tijdens de personal training heb je een coach die jou begeleid op het gebied van beweging, voeding en mental coaching. De personal trainer heeft hier alle kennis, ervaring en kwaliteiten voor. De personal trainer heeft ook veel verstand van de fysieke gesteldheid en de mogelijkheden van het lichaam. Zo zal hij/zij niet alleen voor lichamelijke begeleiding zorgen, maar geeft hij jou ook persoonlijke aandacht om ervoor te zorgen dat je op elk gebied gesteund wordt en gemotiveerd blijft. Personal trainers helpen je naast het gebied van voeding en beweging ook bij  blessures, pijnklachten en mobiliteit. Een personal trainer is niet alleen een coach, maar ook een vertrouwenspersoon en bron van inspiratie en motivatie.

Hoe gaat de training er aan toe

Je bepaalt eerst samen met jouw Personal Trainer je doelen. Je maakt samen een plan van aanpak. De personal trainer zal jou motiveren, stimuleren en begeleiden in het halen van deze doelen. Zowel tijdens de training als hierbuiten. De doelen kunnen zijn een gezonder leven, vitaler worden, fitter zijn, meer energie, gespierder worden, afvallen of een betere balans in jouw leven. Je kunt ook kiezen voor specifieke doelen, zoals een hardloopwedstrijd of obstacle run, specifiek trainen om beter te worden in uw favoriete sport, trainen op kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen, coördinatie en/of snelheid. Als jouw doelstelling vast ligt ga je aan de slag met de juiste trainingsvorm die erbij past.